دکتر ویلیام گلسر، روان پزشک نامدار معاصر، در این کتاب توضیح می دهد که اگر ما رفتارهای موثر و مسئولانه ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم، خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان پیش خواهیم برد.
تئوری انتخاب معتقد است هر چه بیش تر با مفاهیم این روان شناسی آزادی بخش آشنا شویم و با آن زندگی کنیم، می توانیم افرادی موثرتر، والدینی خشنودتر، همسرانی رضایتمندتر و کارکنانی مولدتر و خلاق تر باشیم و سکان زندگی خود را ماهرانه تر در اختیار گیریم.
این کتاب خلاصه دقیقی از آموزه های اصلی تئوری انتخاب است؛ کم حجم و مصور. در گفتگویی دو جانبه تمام مفاهیم اساسی تئوری انتخاب و کاربست های آن را در زندگی شخصی به گونه ای جذاب بیان کرده است.
