جورنال خرده‌عادت‌ها ترکیبی از دفتر روزمره‌نویسی، دفتر یادداشت و ابزار پیگیری خرده‌عادت‌هاست. طراحیِ خاصِ راهکارهایش فراهم‌کننده ترکیبی عالی از انعطاف‌پذیری و نظم است. پیشنهادها و جدول‌های بسیار مفید موجود در دفتر در کنار صفحات سفید و جادارش جای زیادی برای پیاده‌کردن افکار شخصی شما گذاشته‌اند. حتما بخش توضیح ابزارهای دفتر را مرور کنید تا ایده‌های خوب مربوط به استفاده بهینه از دفتر خرده‌عادت‌های‌تان را از دست ندهید.
این‌طور نیست که ما خودمان را تا حد اهداف‌مان ارتقا دهیم؛ بلکه عملکرد ما تا سطح سیستم کاری‌مان کاهش می‌یابد. جورنال خرده‌عادت‌های جیمز کلییر - نویسنده کتاب خرده‌عادت‌ها - ترکیبی از دفتر روزمره‌نویسی، دفترچه نقطه‌ای معمولی و یک دفتر پیگیری عادت است و برای ثبت اطلاعات روشی خاص و مبتنی بر واقعیت‌های علمی ارائه می‌کند.
* کتاب خرده‌عادت‌ها نشر میلکان
