این کتاب تلاشی است برای شرح و بسط عملی یکی از مهم ترین آموزه های تئوری انتخاب. این آموزه که ما "قربانی گذشته، بازیچه زیر ساخت های مغزی و یا هورمون های شیمیایی و دست بسته و برده ناتوان شرایط محیطی نیستیم". تئوری انتخاب معتقد است اگر چه گذشته ما اثری غیر قابل انکار بر آنچه اکنون شده ایم داشته است، اما اکنون می توانیم دست به انتخاب های بهتری بزنیم، نه کنترل شویم و نه کسی را کنترل کنیم و به این وسیله روابط دلخواهی ایجاد کنیم که نیازها و خواسته‌های کنونی را به طور موثر و مسئولانه برآورده کنیم و همان فردی بشویم که همواره می‌خواستیم باشیم.
فهرست مطالب
فصل 1 : تعمیر، تغییر مدل یا بازآفرینی
فصل 2 : تغییر را انتخاب کنیم
فصل 3 : چطور خود را بازآفرینی کنیم؟
فصل 4 : به دست آوردن آنچه می خواهید
فصل 5 : تایید شهودی سیستم درونی
فصل 6 : تغییر جهت به سوی دگرگونی ژرف
فصل 7 : از تصور تا عمل
