ذهن آگاهی به شما ابزارهای قوی می‌دهد تا استرس‌تان را کاهس دهید، بهره‌ورتر شوید، مهارت‌های تصمیم‌گیری‌تان را بهبود ببخشید، خلاقانه‌تر کار کنید و مهارت‌های رهبری‌تان را گسترش دهید.
فهرست مطالب
فصل اول : هست‌ها و نیست‌های ذهن آگاهی
فصل دوم : ذهن آگاهی در کار چگونه عمل می‌کند؟
فصل سوم : تصمیم‌گیری ذهن آگاه در کار
فصل چهارم : رهبری ذهن آگاه در کار
فصل ششم : خلاقیت ذهن آگاه در کار
فصل هفتم : لذت ذهن آگاه در کار
فصل هشتم : مثال‌هایی در باب ذهن آگاهی شغلی
فصل نهم : ذهن آگاهی و زندگی کاری ما
کتاب اصلی : Mindfulness at Work: How to Avoid Stress, Achieve More, and Enjoy Life
