کتاب حاضر مناسب آن دسته افرادی است که فقط به پرورش جنبه ای از شخصیت شان راضی نمی شوند و به دنبال ایجاد تحولی اساسی و پایدار در ابعاد مختلف زندگی شان هستند. این کتاب با گردآوردن چهار عنوان انقلابی در علم روانشناسی، یعنی برنامه ریزی عصبی-کلامی (NLP)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، افزایش اعتماد به نفس و مربیگری زندگی، پایه و اساس تحولی عظیم و تبدیل شدن به همان کسی که می خواهید را بنا می گذارد و شما را در رسیدن به اهداف و آرزوهای دور و درازتان یاری می دهد.
فهرست مطالب
کتاب اول: مفاهیم پایه رشد شخصی
فصل 1 : NLP یا برنامه ریزی عصبی-کلامی چیست؟
فصل 2 : آشنایی با درمان شناختی-رفتاری
فصل 3 : آزمودن اعتماد به نفس
فصل 4 : آشنایی با مربیگری زندگی
کتاب دوم: برنامه ریزی عصبی-کلامی (NLP)
فصل 1 : پذیرفتن مسئولیت زندگی
فصل 2 : تاثیرگذاری و نفوذ در دل ها
فصل 3 : رفتن به قلب ماجرا: مدل متا
فصل 4 : استفاده از حواس پنج گانه برای ارتباط بهتر
فصل 5 : کاربرد NLP در زندگی
فصل 6 : روانشناسی رفتارها و عادت ها
کتاب سوم: درمانِ شناختی-رفتاری
فصل 1 : طرز فکرتان را اصلاح کنید
فصل 2 : غلبه بر موانع پیشرفت
فصل 3 : اجرای درمانِ شناختی-رفتاری
فصل 4 : بازبینی گذشته با نگاهی تازه
فصل 5 : پیش به سوی رسیدن به اهداف
کتاب چهارم: افزایش اعتماد به نفس
فصل 1 : شناسایی گره های اصلی
فصل 2 : ساختن اعتماد به نفس
فصل 3 : بازتاب اعتماد به نفس در جسم و روان
فصل 4 : اعتماد به نفس در زندگی روزانه
فصل 5 : ارتباط با دیگران
کتاب پنجم: مربیگری زندگی
فصل 1 : آغاز سفر مربیگری زندگی
فصل 2 : تجسم اهداف کلی زندگی
فصل 3 : تبدیل شدن به بهترین کسی که می توانید
فصل 4 : تمرکز روی جزئیات زندگی
فصل 5 : سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی
فصل 6 : دستیابی به رشد و پیشرفت
