عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. عوامل درونی عواملی است که از درون نشات می‌گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می‌کند؛ نقطه نظرها، باورها، اعمال یا رفتار.
عوامل بیرونی، همان عوامل محیطی هستند؛ پیامهایی که کلامی و غیرکلامی انتقال پیدا می‌کنند و تجربه‌هایی که بانی و باعث آن پدر، مادر، آموزگاران، اشخاص مهم در زندگی، سازمان دهندگان و فرهنگ هستند.
در کتاب حاضر، عزت نفس از درون و بیرون بررسی شده است، اینکه نقش فرد در ایجاد عزت نفس خود چه مقدار است و دیگران در آن چه نقشی ایفا می‌کنند؟
فهرست مطالب
بخش اول : عزت نفس - اصول اولیه
فصل اول : عزت نفس: نظام ایمنی آگاهی
فصل دوم : معنای عزت نفس
فصل سوم : چهره عزت نفس
فصل چهارم : توهم عزت نفس
بخش دوم : منابع درونی عزت نفس
فصل پنجم : توجه به عمل
فصل ششم : زندگی آگاهانه
فصل هفتم : خودپذیری
فصل هشتم : مسئولیت در قبال خود
فصل نهم : ابراز وجود
فصل دهم : زندگی هدفمند
فصل یازدهم : یکپارچگی شخصی
فصل دوازدهم : فلسفه عزت نفس
بخش سوم : نقش عوامل بیرونی: خود و دیگران
فصل سیزدهم : تقویت عزت نفس
فصل چهاردهم : عزت نفس در مدارس
فصل پانزدهم : عزت نفس و کار
فصل شانزدهم : عزت نفس و روان‌درمانی
فصل هفدهم : عزت نفس و فرهنگ
