اگر ارزش خود را بر اساس حمایت، تایید و تشویق مردم پایه گذاری کنی، آنگاه اگر به هر دلیلی دست از این کار بردارند، احساس کم ارزشی خواهی کرد. تا وقتی به تو می گویند «تو عالی هستی» حس خوبی خواهی داشت. اما مشکل این است که اگر آن ها ذهنیت خود را تغییر دهند و دست از گفتن این جمله بردارند، دیگر حسی عالی و مثبت را تجربه نخواهی کرد و نمی توانی خود را بر اساس آنچه دیگران به تو می دهند یا نمی دهند، ارزش گذاری کنی. مردم اغلب غیر قابل اطمینان هستند. یک روز می گویند «تو زیبا هستی» و روز دیگر می گویند «برایم مهم نیستی».
فهرست مطالب
فصل یک : سدشکن باش
فصل دو : تو کاملا پُرباری!
فصل سه : شرایط به نفع تو است
فصل چهار : حرکت به سطح بعدی
فصل پنج : ارزش خود را درک کن
فصل شش : جسورانه زندگی کن
فصل هفت : بدان که دوست داشتنی هستی
فصل هشت : خودت را تایید کن
فصل نه : آلودگی ها را پاک کن
فصل ده : شرمندگی را از خود دور کن
