نویسنده کتاب، امیررضا بیگدلی :
"هدف من از نوشتن این کتاب ارائه بسته ای ساده و قابل فهم برای برنامه ریزی شخصی جهت رسیدن به اهداف فردی بوده است. محتویات این کتاب تا حد زیادی شامل مطالبی است که در کتاب های دیگر نیز وجود دارند، اما معتقدم آن هدفمندی و فرایند ارائه مطالب که در این کتاب لحاظ شده تا شما بتوانید در زمانی کوتاه، اشراف کاملی نسبت به فرایندهای هدف گذاری و مدیریت زندگی شخصی خود پیدا کنید، این کتاب را از کتابهای دیگری که در این زمینه وجود دارد، متمایز می کند."
فهرست مطالب
فصل یکم : در اینجا چه خبر است؟
فصل دوم : من در اینجا چه می کنم؟
فصل سوم : من چه کسی هستم؟
فصل چهارم : بلوغ
فصل پنجم : آینده چگونه شکل خواهد گرفت؟
فصل ششم : کار، شغل و حرفه
فصل هفتم : آموزش و یادگیری
فصل هشتم : سرمایه گذاری و ثروت اندوزی
فصل نهم : سبک زندگی
فصل دهم : بهداشت و سلامتی
فصل یازدهم : ورزش و تندرستی
فصل دوازدهم : تفریح و سرگرمی
فصل سیزدهم : تعاملات و ارتباطات
فصل چهاردهم : فعالیت های خلاقانه
فصل پانزدهم : مدیریت
فصل شانزدهم : تفکر
