نویسندگان کتاب در این اثر کوشیده اند تا علاقمندان به توسعه شخصی و متخصصین این حوزه را با مفهوم کوچینگ زندگی، راه بری و اثربخشی شخصی آشنا کنند. آنها با معرفی فرایندی علمی، منسجم، بهم پیوسته و کاربردی و ارائه مجموعه ای منحصر به فرد از درس و تمرین، این امکان را برای همه فراهم کرده اند تا با مطالعه و دنبال کردن مراحل معرفی شده در این کتاب بتوانند سفر توسعه شخصی خود را آغاز یا به آن غنای بیشتری ببخشند. در این کتاب، فرایند تغییر و خودشکوفایی در سه گام "کشف خود"، "هدفگذاری و برنامه ریزی هوشمند" و "در حرکت ماندن به سمت موفقیت" ارائه شده است.
