ده رهنمود برای تبدیل خستگی، تنش و ترس به نشاط، سرزندگی قدرت و عشق:
رهنمود اول : بصیرت و آگاهی را در وجود خود بیدار و دوباره خویش را احیا کنید
رهنمود دوم : طریق معنوی را جستجو کنید که سبب بهبود و اصلاح وضعیت شما شود
رهنمود سوم : نسبت به عادت غذایی و سلامت خود دیدگاهی انرژی-آگاه داشته باشید
رهنمود چهارم : خلق انرژی مثبت احساسی برای مقابله با موارد منفی
رهنمود پنجم : ارتباط جنسی با تمرکز بر قلب
رهنمود ششم : وجود خود را به روی جریان الهام و خلاقیت بگشایید
رهنمود هفتم : تقدس خنده، نازپروری و نیروبخشی خلوت را گرامی بدارید
رهنمود هشتم : افراد و موقعیت های مثبت را جذب کنید
رهنمود نهم : خود را در برابر انرژی خوارها محافظت کنید
رهنمود دهم : برکت بیافرینید
