رفتار انسان مدام، موقعیت به موقعیت و لحظه به لحظه، در حال تغییر است؛ ولی کتاب حاضر درباره حقایقی است که تغییر نمی کند. کتاب حاضر از بنیادهای رفتار انسان بحث می کند. از اصول پایداری که می توانید سال های سال بر آن اتکا نمایید و ایده هایی که می توانید کسب و کار، خانواده و زندگی خود را بر مبنای آن برپا کنید. برای ایجاد عادت های بهتر، مسیر کوتاه و فوری ای وجود ندارد؛ ولی این کتاب، بهترین راه را شرح می دهد. شاکله اصلی این کتاب، مدل چهار قدمی عادت، محرک، اشتیاق، پاسخ و پاداش و چهار قانون تغییر رفتار است که از این قدم ها نشئت می گیرد.
کتاب اصلی : Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones