در دنیای پر هیاهو و درعین‌حال زیبای امروزی برای عالی‌شدن در کسب‌و‌کار، زندگی، حال و احوال و برقراری ارتباط مؤثر با دیگران یکی از شاه‌کلیدهای رمزگشایی از رموز متفاوت، بدون تردید بررسی، ارزیابی، شناخت، کشف و متحول کردن خود است. همان‌طورکه این فرایند برای یک سازمان، کارخانه، کشور و جامعه نیاز به مدیریت دارد برای خویشتن هم به یک سیستم مدیریتی نیاز دارد. مبحث مدیریت بر خود به ما یاری می‌رساند تا بتوانیم با مدیریت بر خویشتن، جهان اطراف، دیگران، کسب‌و‌کار و حتی فرصت‌ها و تهدیدها را نیز مدیریت کنیم و به‌عبارتی برای مدیریت بر مسائل بیرون از خودمان بهترین راه این است که خودمان را مدیریت کنیم و برای مدیریت بر خود لازم است مباحث روحی و روانی، جسمی، مالی، علمی، معنوی، تفریحی، شغلی، تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی را هم‌زمان به‌طورمتعادل رشد و پرورش دهیم و مدیریت کنیم. برای دستیابی به این هدف والا یکی از مهم‌ترین راهکارها آگاهی و اشراف تدریجی بر مهارت‌های مدیریت بر خود است.
فهرست مطالب
فصل اول : چگونه به خودشناسی بیشتر برسیم؟
فصل دوم : چگونه خودباوری را در وجود خویشتن پرورش دهیم؟
فصل سوم : چگونه شاد زیستن را بیاموزیم؟
فصل چهارم : چگونه تعامل با دیگران را تقویت کنیم؟
فصل پنجم : چگونه تغییر را تثبیت کنیم؟
