چگونه می توانیم عادت های خوب را شکل دهیم و عادت های بد را ترک کنیم؟
این کتاب به خواننده در شناخت بهتر عادت هایش و تغییر آنها کمک می کند. روبین در این کتاب از تجربیات شخصی خود کمک می گیرد و به متداول ترین پرسش ها پاسخ می دهد. اگر می خواهید بیشتر و بهتر بخوابید، به وزن ایده آل تان برسید و پروژه مهمی را تمام کنید، عادت ها هرگونه تغییری را برایتان ممکن می کنند. مطالعه کتاب حاضر خواننده را به تمرکز بر عادت هایش و تلاش برای تغییر آنها تشویق می کند. خو گرفتن به عادت های افراد موفق و رسیدن به پیروزی های بزرگ آرزوی همه ماست اما هریک از ما باید تنها عادت هایی را تقویت کنیم که برای خود ما مفید باشند.
کتاب اصلی : Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives
