مغزتان را دوباره سیم کشی کنید

زمانی تصور بر این بود که مغز سیم کشی سخت و تغییرناپذیر دارد، حال آن که امروزه می دانیم که تجربه باعث شده مغز ما سیم کشی نرم و منعطف داشته باشد. معنای این سخن این است که می توان بخش هایی از مغز را از نو سیم کشی کرد و همه چیز را، از خلق و خو و حافظه گرفته تا روابط با دیگران و برنامه خواب و غیره، بهبود بخشید. کتاب حاضر به شما کمک می کند تا گام اول را در این روند تحول بردارید و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید از اضطراب خود کم کنید و عمر مغز خود را افزایش دهید تا با رهاشدن از محدودیت های خودخواسته، زندگی شاد و پر تلاشی را آغاز کنید.