از نظر ایمی کادی «حضور» همان قدرتی است که به ما اجازه میدهد افکار، احساسات، ارزشها و ظرفیتهای واقعیمان را بروز دهیم. وقتی حاضریم، سخنان و حالات چهره و حرکاتمان هماهنگ میشود. با خودمان نمیجنگیم و خودمان را زندگی میکنیم. حضور در باور و اعتماد به خود (احساسات، ارزشها و تواناییهای واقعی و ناب خود) ریشه دارد. این موضوعی مهم است؛ زیرا اگر خودتان به خودتان اعتماد نکنید، دیگران چگونه به شما اعتماد کنند؟
فهرست مطالب
فصل یکم: حضور چیست؟
فصل دوم: داستانتان را باور و آن را مال خود کنید
فصل سوم: حضور چگونه حضور میآورد؟
فصل چهارم: لیاقت ندارم اینجا باشم
فصل پنجم: ضعف چگونه خویشتن ما را به بند میکشد
فصل ششم: قوزکردن، منارهکردن دستها و زبان بدن
فصل هفتم: موجسواری کنید، لبخند بزنید و آواز بخوانید تا شاد شوید
فصل هشتم: بدن به ذهن شکل میدهد
فصل نهم: چطور از طریق ژستگرفتن به حضور دست مییابیم؟
فصل دهم: به خودتان سقلمه بزنید
فصل یازدهم: آنقدر ادایش را دربیاورید تا بالاخره همان شوید
کتاب اصلی : Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges