ذهن متمرکز : سیستمی برای افرایش تمرکز و بهره وری در کار و زندگی

Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less, 2019


- نویسنده: مایکل هایت

- مترجم: لیلا حیدری

- انتشارات: آریاناقلم

- سال چاپ: 1401

- نوبت چاپ: 1

- شابک: 9786227089172

- کد کتاب: 014

- جلد: شومیز

- قطع: رقعی

- تعداد صفحه: 264

- وزن: -

- موجودی: 0


مهم‌ترین کلمه در فرهنگ ما «بیشتر» است. ما با محصولات بیشتر، سرعت بیشتر، کار بیشتر و استرس بیشتر بمباران شده‌ایم. همیشه در تلاشیم کارهای بیشتری را در لیست کارهای روزانه‌مان بگنجانیم، آن هم لیستی که از قبل پر شده است. برای همین به دنبال بهره‌وری بیشتر هستیم. اما چقدر می‌توانیم خودمان یا برنامه را کش بدهیم؟ مایکل هايت راه جایگزینی برای این مسیر که انتهای آن نابودی است ارائه می‌دهد. او در کتاب «ذهن متمرکز» این موضوع را به بحث می‌گذارد که ما هدف اشتباهی را نشانه گرفته‌ایم – ما نباید بيشتر كار كنيم بلکه باید کار درست را انجام دهیم.

گفتنش راحت است. مخصوصاً وقتی محل کارتان پر از حواس‌پرتی است که مانع از تمرکز شما می‌شود. اما هايت معتقد است اگر بتوانیم این حواس‌پرتی‌ها را کنترل کنیم، هم بهره‌وري ما بیشتر می‌شود هم محل کار را با آرامش و خیال راحت‌تری ترک می‌کنیم.

در این کتاب می‌خوانید که چطور با خوابِ بیشتر بهره‌وری شما نیز بیشتر می‌شود. بیشتر مردم فکر می‌کنند برای بهره‌‌وری بیشتر باید قرار شام‌شان را با دوست‌شان لغو کنند یا ساعت‌های کمتری بخوابند. اما نه تنها این کار به سلامت روانی آنها آسیب می‌رساند بلکه کاملاً بی فایده است.

بیشتر مردم فكر مي‌كنند زمان منعطف است و اگر 20 درصد بیشتر کار کنند، بهره‌وری‌شان 20 درصد بیشتر می‌شود. اما زمان ثابت است، و سطح انرژی ما تمام‌شدنی است. همانطور كه خواندید بهره‌وری به این معنی نیست که بیشتر کار کنید، بلکه به این معنی است که کار درست را بیشتر انجام دهید.

فهرست مطالب

قدم گذاشتن به دنیای تمرکز

گام 1 : دست نگه دارید

یک. تبیین

دو. ارزیابی

سه. احیاسازی

گام 2 : ببُرید

چهار. حذف

پنج. خودکارسازی

شش. واگذاری

گام 3: اقدام کنید

هفت. تثبیت

هشت. تعیین

نه. فعال‌سازی

تمرکزتان را عملی کنید

 

کتاب اصلی :  Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less


درباره ما

کتاب چشم‌انداز در سال 1391 فعالیت خود را در تامین و عرضه منابع مورد نیاز آموزش و پژوهش در حوزه‌های تخصصی اقتصاد، تجارت و مدیریت آغاز نمود. نیاز به وجود چنین مرکز تخصصی با توجه به استقبال مدیران، اساتید، دانش‌پژوهان، کارگزاران و علاقمندان فهیم این حوزه‌ها ما را بر حفظ این مسیر ثابت قدم نمود و اکنون فروشگاه کتاب چشم‌انداز به مرکز قابل توجهی در تامین نیاز دانش دنیای کسب‌و‌کار با پشتیبانی شما اهالی گرانقدر کتاب تبدیل شده است. در حال حاضر در فروشگاه کتاب چشم‌انداز می‌توانید به جستجو و تهیه کتابها و محصولات فرهنگی کاربردی در حوزه‌های اقتصاد، مدیریت، تجارت، بورس، بازاریابی، تبلیغات، برند، فروش، کارآفرینی، رهبری، روان‌شناسی و مسائل کسب‌و‌کار و دیگر زمینه‌های مرتبط اقدام نمایید.

تماس با ما

نمادها