ناتانيل براندون، در كتاب شش ستون عزت نفس، اوج دستاورد يك عمر پژوهش و روش و عملكرد بالينی را ارائه میدهد.
او در اين كتاب نافذ و برانگيزنده اهميت عزت نفس را در جستجوی ما برای رسيدن به سلامت روان، موفقيت فردی و روابط مثبت بهطور قاطع نشان میدهد.
دكتر براندون شش ستون عزت نفس را معرفی میكند: شش روش مبتنی بر عمل در زندگی روزمره.
برای اولين بار در اين كتاب تمرينهای ساده و درعين حال قدرتمند برای افزايش سطح كارآمدی و آگاهی فردی ارائه میشود.
دكتر براندون با كندوكاو درباره اهميت عزت نفس در محيط كار، فرزندپروری، آموزش، رواندرمانی و جامعه دستورالعملهايی را برای افرادی كه در پرورش عزت نفس در ديگران نقش دارند فراهم میكند و نشان میدهد كه فرهنگ عزت نفس برای بقا در قرن بيستويكم ضرورت دارد.
فهرست مطالب
بخش اول : عزت نفس: اصول پایه
فصل اول : عزت نفس: نظام ایمنی آگاهی
فصل دوم : مفهوم عزت نفس
فصل سوم : سیمای عزت نفس
فصل چهارم : توهم عزت نفس
بخش دوم : خاستگاههای درونی عزت نفس
فصل پنجم : توجه به عمل
فصل ششم : زندگی آگاهانه
فصل هفتم : پذیرش خود
فصل هشتم : مسئولیتپذیری فردی
فصل نهم : خودبیانگری
فصل دهم : زندگی هدفمند
فصل یازدهم : یکپارچگی و انسجام فردی
فصل دوازدهم : فلسفه عزت نفس
بخش سوم : تاثیر عوامل بیرونی: خود و دیگران
فصل سیزدهم : تقویت عزت نفس کودک
فصل چهاردهم : عزت نفس در مدارس
فصل پانزدهم : عزت نفس و کار
فصل شانزدهم : عزت نفس و رواندرمانی
فصل هفدهم : عزت نفس و فرهنگ
فصل هجدهم : نتیجهگیری: هفتمین ستون عزت نفس
پیوست الف : نقد دیگر تعاریف عزت نفس
پیوست ب : تمرین تکمیل جملات برای پرورش عزت نفس
کتاب اصلی : The Six Pillars of Self-Esteem: The Definitive Work on Self-Esteem by the Leading Pioneer in the Field