یکی از اهداف مهم زندگی بشری این است که از شادی و آرامش ذهنی بهره‌مند باشیم. هر انسانی به‌طور طبیعی می‌خواهد از احساساتی مثبت همچون عشق، شادی، رضایت‌خاطر و موفقیت بهره‌مند باشد و لذت ببرد.
شاید شما نیز شاهکاری هستید که در قطعه سنگی مرمری محبوس مانده‌اید. یکی از اهداف مهم زندگی شما باید چنین باشد: همه ترس‌ها، تردیدها، سستی‌ها، احساسات منفی و باورهایی اشتباه را كنار بگذاريد که مانع می‌شوند بهترین باشید. به‌این‌ترتیب، بهترین انسانی پدیدار می‌شود که می‌توانید باشید.
وظیفه شما این است: قورباغه زندگی‌تان را ببوسید و ویژگی‌هایی مثبت را بیابید که در دل هر موقعیتی وجود دارند، هر گونه منفی را آگاهانه به مثبت تبدیل کنید و شاهزاده خوش‌قیافه زندگی‌تان را از بند رها کنید.
هم‌اکنون تصمیم بگیرید که همه استعدادها و توانایی‌های نهفته در وجودتان را برای دستیابی به موفقیت و شادی به‌کار ببرید و به همان انسانی استثنایی تبدیل شوید که در ژرفای وجودتان نهفته است. شما می‌توانید همه کارهای سازنده و شگفت‌انگیزی را انجام دهید که انجام‌دادن آن‌ها را در ذهنتان تصور می‌کنید.
فهرست مطالب
فصل اول : هفت حقیقت درباره شما
فصل دوم : شاهزاده خوش‌قیافه خودتان را تصور کنید
فصل سوم : مستقیم به چهره قورباغه خودتان بنگرید
فصل چهارم : برکه زندگی‌تان را از قورباغه‌های زشت پاک کنید
فصل پنجم : مردابتان را خشک کنید
فصل ششم : آب برکه خودتان را عوض کنید
فصل هفتم : زیبایی را در قورباغه‌‌ها جست‌و‌جو کنید
فصل هشتم : با اعتمادبه‌نفس به جلو بپرید
فصل نهم : با قورباغه‌های زشتتان خداحافظی کنید
فصل دهم : بهترین‌ها را از قورباغه خودتان انتظار داشته باشید
فصل یازدهم : قورباغه‌های رنج‌آورتان را رها کنید
فصل دوازدهم : هفت عامل مهم برای تبدیل‌شدن به شخصیتی مثبت‌اندیش
نتیجه‌گیری : عملکرد به‌راستی اهمیتی بسیار دارد
کتاب اصلی : Kiss That Frog!: 12 Great Ways to Turn Negatives into Positives in Your Life and Work
