کیش و مات ترس و استرس در سخنرانی

اگر شما فردی هستید که:

- حین صحبت کردن در جمع دوستان و اطرافیان

- حین سخرانی در یک جمع چند صد نفره

- حین صحبت کردن در جلسات کاری یا مصاحبه

- حین صحبت کردن با یک شخص کلیدی و مهم

- حین کنفرانس یا دفاع از پایان‌نامه و...

دلشوره می‌گیرید، صدایتان می‌لرزد، دچار تپش قلب می‌‌شوید، دست و پای خود را گم می‌کنید و در یک کلام دچار ترس و استرس می‌شوید، این کتاب راسته‌ کار خودتان است و به شما کمک می‌کند در سریع‌ترین و بهترین حالت ممکن، به هدف خود یعنی غلبه بر ترس و استرس صحبت در جمع برسید.

فهرست مطالب

کیش اول : جور دیگر باید دید!

درس اول : سرگذشت ترس

درس دوم : آشنایی با واکنش ستیز و گریز

درس سوم : آشتایی با ترس، استرس و اضطراب

کیش دوم : کالبدشکافی ترس و استرس در سخنرانی

درس چهارم : مدیریت ترس و استرس در سخنرانی

درس پنجم : ترس و استرس در سخنرانی چه بلایی سرمان می‌آورد؟

درس ششم : علل ترس و استرس در سخنرانی

درس هفتم : انواع ترس و استرس در سخنرانی

کیش سوم : رازهای مدیریت ترس و استرس در سخنرانی

پیوست : راهکارهای تکمیلی مدیریت ترس و استرس در سخنرانی